Umbrien är en karismatisk italiensk region som gränsar till det böljande grönskan i Toscana, Le Marche och Lazio. Kännetecknas av medeltida kullstäder, underbara sjöar, fascinerande romerska ruiner och läppsmakande lokalt kök, det är en symbol för semesterhimlen.
Foder för tryffel, smaka fina italienska viner och avslöja Italiens skyddshelgonas historia. Oavsett om du letar efter en andlig flykt i ständigt populära Perugia, eller om du föredrar det tystare långsamma livet i Narni, har Umbria verkligen allt.
12. Norcia
https://maps.google.com/?ll=42.793331,13.093889&z=13(SE KARTA)
Norcia är en medeltida stad med vackra kontraster. En muromgärdad stad omgiven av grönskande landskap och kuperade umbriska kullar, det är den perfekta platsen för vandrare, naturälskare och matälskare. Det är känt för sina svarta tryfflar, salami, fläsk och vildsvinprodukter - så kända i själva verket att de har fått namnet norcineria.
Med anor från den yngre stenåldern är Norcia födelseplatsen för Europas skyddshelgon, St Benedict. Utforska mysterierna i dess medeltida gator och den historiska stadskärnan. Medan flera viktiga byggnader - som själva kyrkan St. Benedict - förstördes av jordbävningar, kan du fortfarande se statyn av Sankt Benediktus, Palazzo Comunale och stadshuset från 1200 -talet med dess fotogena Loggia -trappa och klocktornet.
Beläget i utkanten av Sibillini nationalpark i sydöstra Umbrien, väljer besökare Norcia för en hälsosam kombination av mat och träning. Det finns gott om böljande landskap att utforska till fots, på cykel eller på hästryggen.
Missa inte tryffelsäsongen (november till mars) eller den dedikerade festivalen som hålls under de sista fjorton dagarna i februari. Du kommer också att älska den tre dagar långa Prosciuti dal Mondo i november, som innehåller prosciutto från hela Italien!
11. Monti Sibillini nationalpark
https://maps.google.com/?ll=42.933113,13.079159&z=13(SE KARTA)
Inbäddat i Apenninbergen är Monti Sibillini National Park en vild och underbar destination i Umbrien. Prickad med medeltida byar, sjöar och legender, det är ett populärt resmål för en mängd utomhusäventyr, såsom vandring, cykling, bergsklättring och canyoneering. Vilda blommor och vilda djur är rikliga i parken, från orkidéer till vargar och rovfåglar.
Sibillinerna, som går tillbaka till medeltiden, tros vara ett land av häxor, nekromantiker och älvor. Idag lever legenderna vidare, och det är det som gör detta område så fascinerande. Vandring till grottan i Sibyl, en trollkvinna sägs ha lockat orädda riddare till ett fördömande liv.
Det perfekta sättet att bevittna parkernas skönhet är genom att vandra upp på en av topparna eller hängglidning eller skärmflygning från dem. Organiserade vandringar är tillgängliga, eller så kan du följa ett självstyrt spår från parkens webbplats.
Utforska de små byarna inom parkens räckhåll. Visso, parkens säte, antas ha grundats 907 år före Rom och har den åttasidiga helgedomen Macereto. Utforska Preci, andlighetens centrum och Arquata del Tronto, Europas enda kommun inom två nationalparker (Monti Sibillini i norr och Gran Sasso och Monti della Laga i söder). Alternativt kan du ta ett dopp i det skarpa vattnet i Fiastrasjön och fågelskådning vid Hell's Gorge.
10. Todi
https://maps.google.com/?ll=42.778889,12.414167&z=13(SE KARTA)
Staden Todi på kulle har utsikt över den pittoreska Tevere -dalen. Omgiven av tre väggar döljer staden många dolda skatter. Varje mur byggdes i en annan historisk era: den innersta är etruskiska, den mellersta romaren och den medeltida muren från medeltiden.
Utforska stadens historiska centrum från Piazza del Popolo. Få ett klassiskt turistfoto vid trappan till katedralen från 1100-talet, som ligger på ruinerna av ett tempel tillägnat guden Apollo. Besök rådhuset, Folkets palats och museet för romersk etruskiska. Missa inte kaptenpalatset från 1200-talet, Priori-palatset från 1300-talet och St. Fortunato-kyrkan som hedrar stadens skyddshelgon.
Andra höjdpunkter inkluderar att besöka Consolazione-templet från 1500-talet med sin underbara kupol, utforska de romerskt byggda underjordiska cisternerna och promenera på de smala gatorna på jakt efter hantverk. När du har fått en aptit kan du prova pan caciato, en liten bröd med valnötter, ost och russin och palomba alla ghiotta (rostad duva). Kombinera dessa med ett glas Greschetto di Todi DOC, ett av de fina lokala vinerna, och du är klar!
9. Spello
https://maps.google.com/?ll=42.988888,12.672222&z=13(SE KARTA)
Spello är en gammal muromgärdad stad med honungsfärgade hus som tränger nerför sluttningarna på berget Saint Francis, Monte Subasio. Beläget precis utanför Assisi i östra centrala Umbrien, är det en liten stad som du kan utforska till fots på bara några timmar.
Liten kan den vara, men dess civiliserade takt och underbara utsikt gör den väl värd ett besök. Faktum är att det lätt är en av de vackraste byarna i Italien! Hela staden är byggd av Subasio -marmor och får en rosa färg runt soluppgång och solnedgång - bilderna är helt enkelt underbara!
Tre välbevarade romerska valv bildar entréer till staden. Inuti hittar du kyrkan Santa Maria Maggiore från 1000-talet med sitt berömda Baglioni-kapell och slående Pinturicchio-fresker.
Om du är intresserad av kyrkor har du tur. Besök kyrkan San Andrea, San Lorenzo, San Claudio, Santa Maria di Vallegloria och Saint Jerome med dess angränsande kloster. Andra sevärdheter inkluderar det romerska huset, Villa Costanzi med sina sommarkonserter och Piazza della Repubblica, som omfattar kommunpalatset och arkeologiska museet från 1200-talet.
Vad du än gör, missa inte Infiorata (Flower Festival) som hölls i maj och juni. Gatorna förvandlas till ett färgstarkt underland, och dubbar Spello till "Blommornas huvudstad".
8. Trasimenosjön
https://maps.google.com/?ll=43.133331,12.100000&z=18(SE KARTA)
Trasimenosjön, med sina olivlundar i sluttningar, böljande vingårdar och pittoreska stenbyar, är en av de mest förtrollande destinationerna i Umbrien. Trasimeno, den fjärde största av Italiens sjöar, är omgiven av gamla torn, fästningar och kyrkor i renässansstil. På själva sjön hittar du pastellfärgade träfiskebåtar, tre natursköna sjööar och några av de mest dramatiska solnedgångarna i Italien.
Medan sjön ligger inne i regionen Umbrien, kramar den norra kustlinjen gränsen till Toscana. Byarna som tittar på sjön har en atmosfär i resortstil. Högsäsongen sträcker sig från april till oktober, när turister går ner för att dra nytta av det milda klimatet, stränderna och vandrings- och cykellederna. Besök utanför säsongen och du hittar många butiker och restauranger stängda.
Ta dig tid att utforska sjöns öar, städer och njut av det dekadenta köket: vin, olivolja, fisk och baljväxter frodas i Trasimenos mikroklimat. Vandra och fågelskådning i Isola Polveses naturpark, bläddra bland de berömda irländska sjöarbetet i Isola Maggiore och besök Castiglione del Lago - den mest populära staden, som ligger på en liten udde.
Passignano sul Trasimeno, med sin långa strandsträcka, är perfekt för solbad, medan San Feliciano är den bästa platsen att se fiskarna med sina traditionella plattbåtar. Ta en tur längs den natursköna Percorso Storico Archeologico della Battaglia och njut av den härligt långsamma tempot i Monte del Lago, omgiven av sjöutsikt på tre sidor.
7. Narni
https://maps.google.com/?ll=42.516666,12.516667&z=13(SE KARTA)
Narni är en lugn by med utsikt över den frodiga Nera -dalen. Känd för sina spektakulära solnedgångar som står i centrum med bakgrund av den umbriska landsbygden, är det en av de mest romantiska små byarna i Italien.
Men gamla stan har också historisk och kulturell betydelse. Beundra det otroliga konstverket på Civic Museum och utforska Narni Sotterranea - en otrolig underjordisk stad som bara upptäcktes 1977. Inuti hittar du en benediktinerkyrka från 1200 -talet målad med fantastiska fresker, en romersk cistern, en helig inkvisitionsrättssal och en hemsk fängelsecell.
Det som gör denna stad speciell är att den inte alls är turistig. Men det finns fortfarande så mycket att göra. Promenera förbi katedralen i San Giovenale, två vackra palats och Rocca -fästningen från 1370 -talet, och titta på en sommarkonsert i San Domenico -kyrkan.
Strax utanför staden hittar du Ponte Cardona, som markerar Italiens exakta geografiska centrum. Om du har tid, ta en dagstur till ruinerna av Ocriculum, en gammal umbrisk bosättning.
6. Marmore vattenfall
https://maps.google.com/?ll=42.552448,12.714958&z=13(SE KARTA)
Marmore Falls är ett av de högsta konstgjorda vattenfallen i världen. Inbäddat i Nera River Park - även känd som Waters ’Park - byggdes det av romarna 271 f.Kr. för att leda överflödiga stillastående vatten i floden Velino till floden Nero.
Idag matar vattenfallet Galleto vattenkraftverk, vilket har möjliggjort metallbearbetning, elektrokemisk och elektrisk industri på Terni. Ändå förblir fallen fallna av myter och legender. Populär tro föreskriver att en nymf som heter Nera blev kär i en herde vid namn Velino.
En svartsjuk älskare vid namn Juno förvandlade Nera till en flod och kastade sig sedan över klippan för att förenas med henne för alltid. Detta dödliga hopp är kvar i evigheten i vattenfallets sprayer.
Oavsett om du föredrar fakta eller fiktion, är fallen en syn att se. Marmore -vattenfallen kan besökas längs fem vandringsleder, som tillgodoser olika fitnessnivåer, men tänk på att vattnet bara släpps ut vid bestämda tider. Längs vägen kommer du att upptäcka travertingrottor och möjligheter till kajakpaddling, forsränning och canyoning. Missa inte Enchanted Walk and the Balcony of Lovers!
5. Spoleto
https://maps.google.com/?ll=42.756477,12.685470&z=13(SE KARTA)
Spoleto är en av de sällsynta icke-turistiska städerna. Den medeltida byn är helt utanför allfarvägen och har ett brant historiskt centrum, tillgängligt via en resenär, som går tillbaka till 241 f.Kr.
Bebodd av de ursprungliga Umbri-stammarna på 500-talet f.Kr. som byggde befästningsväggar som fortfarande kan ses idag, det var först 774 som det blev en del av det heliga romerska riket, när en av hertigarna i Lombard gjorde det till sitt officiella residens .
Spoleto utlovas som inspelningsplats för den berömda italienska tvålen, Don Matteo (eftersom den visar en typisk italiensk stad som ännu inte ska överskridas av turister), lovande allt det bästa med Italien - härliga restauranger, rejäl mat och fantastiska viner. Missa inte de svarta tryfflarna och röda vinet från Montefalco!
Börja vid Rocca Albornoz, stadens symbol, och beundra utsikten över Spoleto. Dessa åsikter konkurrerar med de från 1200-talet Ponte delle Torre (Tower Bridge), som förbinder kullen San’Elia med Monte Luco.
Andra anmärkningsvärda platser inkluderar den romanska katedralen Santa Maria Assunta från 1100-talet, Mauripalatset, kyrkan San Ansano och San Gregorio Maggiore, St Isaac-krypten och Drusus och Germanicus båge. Missa inte den romerska teatern från 1000 -talet e.Kr. - kanske har du turen att fånga en balettföreställning!
4. Gubbio
https://maps.google.com/?ll=43.349998,12.566667&z=13(SE KARTA)
Gubbio är en medeltida stad i nordöstra Umbrien. Trots att det är så nära Assisi, är det förvånansvärt beläget vid huvudturistbanan. Omgiven av avokadolandskap och ansluten till Mount Ingino via en naturskön linbana, är denna italienska stad i sluttning onekligen magisk. När det gäller äkthet, arkitektur och atmosfär har Gubbio allt.
Gubbio har anor från förromersk tid och är en av Umbrias äldsta städer. Stadens centrum är en tilltalande blandning av medeltida, gotisk och renässansarkitektur byggd av grå kalksten. Det är känt som "dårens stad" eftersom du kan få ett "galningslicens" (och Eugubina medborgarskap!) Genom att bara cirkla runt den lilla fontänen i Largo Bargello tre gånger.
Börja med ett besök på det gotiska Consoli -palatset. Byggd på 1300-talet är det nu en av stadens mest framstående ikoner, hem till den "stora klockan" och de sju Eugubine-borden, som går tillbaka till 300-talet f.Kr.
Andra aktiviteter du måste göra inkluderar ett besök i Gubbio-katedralen med sina målningar från 1500-talet och barockkapellet, hertigpalatset från 1400-talet, romerska ruiner från 1: a århundradet strax utanför stadsmuren och en linbana upp till basilikan Sant'Ubaldo. Ranghiasci Park, som ligger längs de gamla väggarna, erbjuder en av de bästa utsikten över Gubbio!
Medan du är här fyller du på rätter tillagade med vita tryfflar och brustengo -stekt bröd serverat med kött, lök och rosmarin. Lämna utrymme för den lokala efterrätten - Ganascioni of the Sisters of St. Lucia, som serveras med Barcarolle (kornkaffe och anisett).
3. Perugia
https://maps.google.com/?ll=43.112221,12.388889&z=13(SE KARTA)
Perugia ligger i centrala Umbrien och är regionens blomstrande huvudstad. Denna pittoreska etruskiska stad är charmigt medeltida, med en bakgrund som domineras av Italiens största fästning, Rocca Paolina. Tror sig vara äldre än Rom, lever Perugia definitivt upp till sitt stadiga rykte.
Utforska Perugias attraktiva centrum med överflöd av etruskiska ruiner, inklusive Sorbello Well från tredje århundradet. Besök Piazza IV Novembre, där Fontana Maggiore -fontänen utgör mittpunkten.
Andra sevärdheter inkluderar det italienska konstmuseet, La Galleria Nazionale dell ’Umbria, kyrkan Sant’Angelo och klostret Sant’Agnese. Du hittar också Universita per Stranieri, en utmärkt italiensk språkskola, liksom den första vinskolan i världen i Perugia!
Som om allt detta inte var tillräckligt för att locka dig till Umbrien, är Perugia också Italiens chokladhuvudstad. Det är hem för den världsberömda chokladkakan Perugina, skaparna av de legendariska Baci-chokladkyssarna. Besök i oktober och fördjupa dig i Euro Chocolate Festival med dess teater- och musikföreställningar, matlagningsdemonstrationer och chokladkonstutställningar!
2. Orvieto
https://maps.google.com/?ll=42.716667,12.100000&z=13(SE KARTA)
Högt uppe på enorma tufaklippor ligger bergsstaden Orvieto pittoresk. Lätt att nå med tåg eller bil, det är den perfekta dagsutflykten från Rom. Men det finns så mycket att se och göra att du borde ge gott om tid.
Med anor från etruskiska tider är Orvieto uppdelat i två: den gamla stadens kulle och den nya staden vid basen, ansluten med rulltrappor och hissar, samt en linbana (den mest natursköna transportformen).
Strödda med fornlämningar, gravar, en nekropolis och ett nätverk av underjordiska gångar som går tillbaka till medeltiden, det finns mycket att upptäcka i denna bergsstad. Besök Sankt Patricks brunn från 1500-talet med sin historiska spiraltrappa, upptäck gamla artefakter inuti två arkeologiska museer, utforska Albornoz fästning och beundra den gotiska katedralen i Duomo med sin glittrande, mosaikprydda fasad och imponerande fresker.
Sightseeing och historielektioner åt sidan, Orvieto är allt en typisk italiensk stad ska vara - tyst, anspråkslöst och saligt trafikfritt. Det är en populär plats för shopping, vin och restauranger.
Du kan bläddra bland lokala hantverk och keramik längs Via del Duomo och utforska de närliggande vingårdarna för de bästa Classico -vinerna. Vad du än gör, lämna inte utan att beundra utsikten över den umbriska dalen från Torre del Moro!
1. Assisi
https://maps.google.com/?ll=43.075832,12.617500&z=13(SE KARTA)
Assisi är en fängslande kommun. Med sina medeltida gator, heliga helgedomar, entreringskyrkor och ett trollbindande slott är det ingen överraskning att det är Umbrias mest kända stad för både turister och pilgrimer. Det var staden där Italiens skyddshelgon, St Francis, bodde och bad, så det är en andlig upplevelse för många.
Beundra utsikten från fästningen Rocca Maggiore och få fantastiska bilder av Basilica di Santa Chiara och Santuario San Damiano. Det två tusen år gamla antika romerska templet i Minerva är också ett fantastiskt fototillfälle.
Ta en stund att reflektera över Eremo delle Carceri, där Sankt Francis bad isolerat. Utforska Forum Romanum, promenera längs Via San Francesco och se Sankt Rufino-katedralen, kyrkan tillägnad Assisis skyddshelgon, Rufino, som är hem för 1100-talskryptan Basilica Ugoniana.
Du behöver gott om tid för att avslöja alla Assisis dolda fynd - de varierar från romerska ruiner och medeltida platser till promenader på landsbygden längs de alpina spåren i Monte Subasio. Få en smak av lokal historia och kultur med ett besök på 1200 -talet romanska och italienska gotiska basilikan Sankt Frans, som består av två delar - den nedre och den övre kyrkan. Det är här du hittar Sankt Frans av Assisis sista viloplats.
Karta över Umbrien, Italien
